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デリケートゾーンの洗い方!?

公開日: : 最終更新日:2016/02/10 デリケートゾーン

デリケートゾーンを洗う

女性にとって、デリケートゾーンの悩みはつきないものです。臭いやムレ、かゆみ、おりものなど、人それぞれ一度はデリケートゾーンの悩みを抱えたことがあると思います。デリケートゾーンの悩みを解消するためには、清潔に洗うことが大切なのですが、間違った洗い方をしていると悩みに拍車をかける結果となることもあるので注意が必要です。

デリケートゾーンのケアを怠ると?

顔の洗い方などは、雑誌やテレビでもたびたび取り上げられていますし、友人同士の会話の中で登場することもあるでしょう。しかし、デリケートゾーンの洗い方の話をしている女性は少ないように思います。(私はよく友達と情報交換をしていますが…)自己流のケアを続けていると、雑菌が繁殖する原因にもなってしまうのですよ。デリケートゾーンで雑菌が繁殖すると、嫌な臭いを発したり、かゆみが出たりする原因にもなります。カンジダ菌が異常増殖してしまう原因にもなるのです。デリケートゾーンは構造が複雑な上、粘膜の多い場所です。しかもアポクリン汗腺が多くあるため、ケアが不十分だとわきと同じように臭いを発するようになってしまいます。おりものや尿、分泌物がこびりついた恥垢(ちこう)などの汚れもたまりがちです。

デリケートゾーンの正しい洗い方

デリケートゾーンを洗うときは、優しくソフトに洗うことが大切です。石鹸やボディソープを直接塗るのではなく、十分に泡を立ててから包むように洗っていきます。構造が複雑なため、指の腹を使って傷つけないように皮膚をなぞるように洗っていきましょう。洗う前に鏡でデリケートゾーンを見ておくと、どの場所にどのような汚れが溜まりやすいのか、理解することが出来ますよ。特に大陰唇と小陰唇の間の溝には恥垢がたまりやすいので、しっかり洗わなければなりません。デリケートゾーンは他の皮膚とは違うpH値なのも特徴の一つです。健康なpHバランスを崩さないように、デリケートゾーン専用の石鹸で洗うようにしましょう。生理の終わりに膣内の血液を洗い流すのは、臭いケアには良いですが、膣内に指を入れて洗う必要はありません。

間違った洗い方とその弊害

デリケートゾーンを清潔に保てば大丈夫だろうと、ゴシゴシと力を込めてボディソープをたっぷり使って洗う人が多くいます。確かに不潔にしておくよりは良いのですが、むやみに石鹸でゴシゴシ洗うのは逆効果です。女性の膣内には健康を保つための常在菌がいます。デーデルライン桿菌という常在菌は、膣内で乳酸を産生する役割を持っています。これによって膣内は強い酸性に保たれ、膣内の健康を維持しているのです。石鹸でゴシゴシ洗うと、デーデルライン桿菌が少なくなってしまいます。すると膣内が酸性に保たれなくなり、カンジダ菌などの雑菌が異常増殖をし、カンジダの症状やかゆみ、臭いを発してしまうのです。市販のボディソープや石鹸でデリケートゾーンを洗いすぎないようにしましょう。

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