肉離れの治療法

肉離れとは筋肉が痙攣（けいれん）を起こした状態で特にスポーツ中にふともも、ふくらはぎなどの足、上腕やひじなどが肉離れになります。症状も様々で治療法も異なります。

肉離れ

肉離れ（にくばなれ）は、スポーツ等で急激に筋肉が収縮することで筋膜や筋繊維の一部が損傷するが原因で起こります。 そのほとんどは、ふとももやふくろはぎに起こり、ＴＶ等でオリンピック選手がよく肉離れ現象をで棄権をしている光景が見られます。
運動量豊富なオリンピック選手でも起こり得るくらいですから、日頃あまり運動をしない私たちが急激に走ったりすると肉離れを起こすのも当然かもしれませんね。 肉離れは主に「ふともも」「ふくらはぎ」「大腿四頭筋」「下腿後側」などに多く発生します。 又、肉離れの症状は、大きく３種類に分けられます。 まず、軽度の場合のふとももの肉離れ症状としては、筋肉に損傷がほとんどなく歩くことに支障がない軽度のものです。
中程度のふとももの肉離れ症状としては、筋繊維の部分的な切断と筋周囲膜の損傷が起こっている場合で歩行が困難になりかなりの支障が出ます。 軽度・中程度の肉離れは、肉離れの治療法は、基本的に打撲などと同じでテーピングをしてよく冷やすことです。 初期治療を適切に施せば自然治癒します。マッサージなどはさらに悪化させることになるので絶対にやめましょう。
また重度の肉離れの症状としては、筋肉自体に大きな部分断裂が起こり圧痛顕著でかなりの損傷が見られ、まったく歩くことが出来ず、補助具が必要になってきます。 また、自覚症状があまり感じられない場合でも、ふとももの肉離れが起こっている可能性があるので、医師・柔道整復師の診断が必要です。 治療で痛みが消えたと思っても再発しやすく、完治するまで十分に治療することが大切です。